經常都說，但凡超過一個人，那就是一段關係。朋友、家人、情人，連同你自己，每一段關係都牽涉多於一個人。要如何維繫一段愉快的關係，我的看法是：恰當地表達你的想法，用心聆聽對方的觀點，讓愛在關係中流動。

說來很容易，實行很難。

說話和聆聽都是與生俱來的能力，加上香港人擅於交談，大家都有能力與他人對話。但「說出口的」、「你所想的」、「你想要的」，很多時都會有偏差。

明明想表達自己有不少壓力，宣諸於口的偏偏是抱怨和發洩，不但增加了自己的負面情緒，更令聽入耳的人感到煩躁和不知所措；本來想與對方好好地談一談，結果總是因為怕這樣怕那樣而不敢把真實的內在展露出來。

一段愉快的關係，恰當地表達自己十分重要。除了日常對話的互相分享外，當你有新的想法、意見時，也不妨用合適的態度和時機表達你心中最想說的那句。當然不是要你甚麼都說，完全不理會對方的感受，連珠炮發地轟炸對方──想一想，你想這次對話達到甚麼效果。是破壞關係，還是想對方理解你的想法，或是也想知道對方的感受，當你想出自己想達到的成效，就會明白要怎樣表達真實的自己。

至於聆聽，某程度上代表你有多願意接收對方的想法。香港人很擅長說話，但懂得聆聽的人實在很難。當你聆聽時，了解到的內容有很多，除了面個浸說話外，更掌握到對方的性格、表達方式、人際關係、心理狀態，也可以知道對方想得到甚麼，以及對方對你到底有沒有興趣。


踏入社會後，工作與聆聽有很大關係，越來越體會到聆聽的樂趣。想不到吧，教師不但要會教，更要會聆聽。透過聆聽，你會知道學生真實的一面，知道他們的能力，也會掌握到家長在家中的教育和家庭關係，還有很多很多訊息。甚至乎，只要你肯聆聽家長的說話，他們已經很開心，已經建立一段良好的關係。（可以想像有幾多家庭入面冇人做聆聽者）
 

而聆聽及消化說話者的訊息後，你作出的回應才更為寶貴和真誠。是但亂聽完人地講野，然後又講返自己點點點，好容易架，亦都好常見，但這樣的關係其實十分單薄，因為根本沒有人有聽進心裏。
 

曾經有位好朋友說過我是個有靈魂的人，會聽、會消化，能說出有用的建議，當時其實我不太明白何謂有靈魂的人。直到我遇到另一半，他就是那種有靈魂的人：用心聽，在腦中轉了幾圈，給予真誠的回應，我才明白到一個好的聆聽者對於關係有多麼重要。你會更樂意把所有想法都說出來，因為你知道對方有在「聽」，你也會更願意當一個聆聽者，學學怎樣聆聽別人心中的說話。

建立、維繫一段關係沒有標準的公式和答案，表達完不一定會有好的回應，用心聆聽對方也不一定會珍惜，重要的是在關係中投放愛，讓愛在關係流動，當對方也付出同樣的愛，那自然會是一段美妙的關係。

祝福大家可以學會聆聽，學會讓愛健康地流動。

 

Jeanie

May 2020